減重大作戰!!美食部落客的職業傷害part3 @魚樂分享誌

三個月的血淚減肥大作戰，終於來到第三個階段了，時間過好快，最後一次看診的時候，我還跟護士說”蛤~~好快喔，要結束了耶”雖然這段時間每個禮拜都要跑到中壢那麼遠的地方，但真的要結束的時候還是有點捨不得的感覺

然後最近這幾次看診，醫生好像有點詞窮，每次都問我”有沒有變瘦啦? 朋友有沒有說妳變瘦啦?”好啦我知道他是真的覺得我瘦了才一直跳針啦XDD

總成果是從53.6公斤–>48.4公斤，三個月瘦了5公斤多呢，可以穿下已經好幾年穿不下的褲子，而且最棒的是瘦下來之後買衣服就很好買了，不用刻意挑甚麼顯瘦款，嘿嘿~
以下是第三階段的看診紀錄~

量完體重太開心了，第一件事就是把紀錄小本本拍照上傳臉書，打卡炫耀本週戰績，然後獲得大家的稱讚就覺得好有成就感阿~哇哈哈

第一週：站上體重計之後，看到久違的4開頭體重，真是太感動了，好像已經三五年沒有出現這樣的數字了，延續前兩次的紀錄，這次也減了0.8公斤，連續三週的成績是(-0.9，-0.7，-0.8)，非常有成就感，乖乖吃藥，乖乖運動，乖乖做好飲食控制，真的感覺減重效果很好也越來越順利

第二週：努力要維持4開頭的體重，本週也是很認真跑步，減了0.5公斤；我發現埋線也是會反映出身體的狀況，如果前一天晚睡的話，埋線的時候就會特別痛>”<，哎呀~~醫生不是都交代了不要熬夜嗎，講不聽耶真是的..

然後聽說吃深綠色蔬菜可以幫助消化，促進新陳代謝，醫生也建議多吃深綠色蔬菜，不過前陣子聽朋友說她吃太多地瓜葉，皮膚變黃了，其實是攝取過量所以吸收太多葉黃素造成的，好像一個禮拜吃了七斤吧@.@”，所以還是要適量啊~~過與不及都是不好的

第三週：不知道是不是這個禮拜太多攤聚餐了，好幾天大吃大喝，所以量體重的時候竟然增加了0.4公斤!!!這是所有紀錄裡面唯一一個加號阿阿阿~~~難以置信Q_Q~，雖然大家都安慰我其實體重上上下下是正常的，也沒有人像我一樣全部都是減號的；況且還是有維持在50公斤以下，但還是有點小sad，下禮拜一定要扳回一城，哼哼~